脳に一番いいことは? エクササイズ!!

BE-Fit  

Outfight Parkinson’s 

ChairFit

エクササイズで元気、健康、記憶力が向上することが最新の脳の研究で明らかに

BE-Fit

エネルギー溢れる日々を目指すBrain Exercise and Fitness (BE-Fit) は、脳と体の体操、心身の健康のためのクラス。

$10/class or passes available

 

Outfight Parkinson’s

パーキンソンをノックアウト!

パーキンソン病にボクシングが有効なことは、既に知られており世界中にエクササイズが広まっている。ボクシング、ストレッチ、コーディネーションを組み合せ、日々の生活に役立つことを目的としたクラスには笑顔がいっぱい。

$10/class or passes available

 

ChairFit

痴呆症に対処したエクササイズで脳を刺激する ChairFit は Iki Iki Dementia Friendly Program のひとつ。

 

詳細は2018年カレンダーを

 

エクササイズと脳の関係

TED Talks においてウェンディ スズキ博士は、こう述べた:

- エクササイズは即、脳にいい効果がある。

- ひとつのワークアウトでレベルアップするドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン等の神経伝達物質が人を爽快な感じに

- ひとつのワークアウトで動作や注意集中力が向上

- ひとつのワークアウトで反射のスピードが向上

 

お問合せ

Tel 604-777-5000   srhousing@nikkeiplace.org

Kenko Wellness Lounge : 6680 Southoaks Crescent, Burnaby, BC

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